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生肖属鸡人健美增运法

时间:2018-4-17 12:59:39 点击:

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生肖属鸡人健美增运法

属鸡人健美增运法

美丽的生肖鸡要创造出丰美的线条,美化腰部绝对是相当重要的工作!腰部按摩的功效在促进血液循环,使肾气通畅。基本腰部的按摩,可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪,甚至还可以改善手脚冰冷、浮肿现象。

属鸡人健美增运法

躺在地上,双手枕在脑后,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。5个来回是一组。这是睡前提高免疫力的运动方法。

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作者:雷承霖 来源:鸿运起名网
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